ひかりの森「10月活動予定表」

  地域活動支援センター ひかりの森 10月活動予定表です。
10月予定表

★声出し脳トレーニング(第3回)
10月23日(水)午後1時15分~2時45分
会場:ひかりの森
参加費:¥500

年令と共に弱くなってくる体の機能を鍛えましょう。
プログラムでは基本の腹式呼吸から、体力に合わせて、
声を出しながらの身体づくりに取り組みます。
初心者の方もお気軽にご参加ください!

<プログラム>
① 腹式呼吸
② 声出し体操
③ 群読

◆県民健康福祉村
10月30日(水)午前10時~午後3時
集合:越谷駅 西口バス停2番 10時30分発

フレッシュな空気そして紅葉の美しい公園でウオーキングを楽しみましょう。
心と体のリフレッシュ!!

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